احمل معك كوب ترمس لاستخدامه في أي وقت:
1- بعد تناول الطعام اشطف فمك بالماء الدافئ عدة مرات لإزالة بقايا الطعام ، وهي طريقة جيدة لتنظيف فمك.
2. قبل الأكل ، اشطف فمك بالماء الدافئ لإزالة جزء من الأوساخ في فمك ؛
3- قبل النوم ، اشطف فمك بالماء المغلي الدافئ للتخلص من الروائح الغريبة مثل دخان الفم وشطف بقايا الطعام في فمك وحلقك.
